预防牛皮癣需要注意哪些

　    平时应饮食宜平淡，不吃辛辣刺激性食品，多吃些新鲜蔬菜和水果。避免处在相对照较潮热的环境，如果实在没法避免，也应当及时注意擦掉皮肤上的汗液。牛皮癣病情给人的印象就是特别固执的，而且牛皮癣病情而且还不可治愈，特别容易反复发作，所以很多时候当牛皮癣患者认清自己病情的时候，已是晚期了，所以牛皮癣患者一定要做好牛皮癣预防，下面就为大家介绍下预防牛皮癣有甚么重点呢。

　　首先，不要试图搓掉鳞屑。　要明白鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的。越搓反而越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。在临床工作中，见到的久治不减退的牛皮癣患者，通过仔细询问，绝大多数是喜欢把鳞屑搓掉再涂药的，一来可让自己干净些，免得鳞屑在衣服、床单等处，看着不舒服，同时还认为搓掉鳞屑可使药物直接作用在皮损上，效果会更好。却不知这类做法反而刺激了皮损，致使鳞屑的产生愈来愈多，同时皮损的厚度愈来愈大，医治效果反而不好。所以，适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激，使皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就少了。

　　其次，饮食管理也很重要。人们喜欢进补，特别是吃一些热性食品，以抵抗酷寒。其实热性的食品促使血管扩大，血流加快，由于需要保温而部份关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液活动也随之加快，致使鳞屑的产生增多。所以牛皮癣的朋友在冬季要少吃这类食品。俗话讲的"冬吃萝卜夏吃姜，不牢大夫开药方"是很有道理的。

　　再次，早些睡觉对减少鳞屑有好处。黄帝内经讲人卧则血归于肝，养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢下降，鳞屑自然少产生。

　　温馨提示：由于当今的温度乍寒乍热，那末患者朋友们更加要注意对牛皮癣此病的护理措施，不要由于寒冷而吃过量的热性食品，应科学性的饮食，少吃一些热性食品，多些睡觉对皮肤病患者很有好处，祝贺广大患者早日得到康复!